Lelkünk lényegéhez belső gyermekünk áll a legközelebb (ÁPRILIS 29 )

A kép forrása: Csendszirom

  A bennünk lévő gyermek az az énünk, amellyel kapcsolatunk létfontosságú, mert ő áll a legközelebb lelkünk belső lényegéhez. Spirituális lényként érkezünk erre a világra, amely csecsemőként ölt testet. Egy gyermek a megszületésekor szinte tisztán lelki lény, mivel ekkor még nincs kapcsolatban a világgal, nincsenek tapasztalatai. Ezért érzünk meghatódottságot kisgyermekek láttán. Bennük látjuk visszatükröződni lelkünk belső lényegének mély, gyönyörű és ártatlan voltát, amely még nincs eltemetve vagy elrejtve.  

  *

  Amint kapcsolatot teremtek   belső gyermekemmel, megnyílok lelkem belső lényege előtt.

Shakti Gawain: Ébredés

Védd meg belső gyermeked, amikor szükség van rá (ÁPRILIS 28)

  

  Fontos, hogy megtanuld észrevenni, mikor nem kedvező az idő arra, hogy belső gyermeked előbújjon. Például, egy üzleti megbeszélés kellős közepén nem valószínű, hogy helyes, ha előjön. Nyugodtan otthon maradhat játszani. Mondd azt neki, hogy most dolgozni kell menned, de nemsokára hazajössz. Ígérd meg neki, hogy amikor itthon leszel, lesz időtök együtt játszani.

  Lehet, hogy kezdetben ezt egy kicsit sutának fogod érezni, de ha tudatosan törődsz belső gyermeked szükségleteivel, idővel sokkal kiegyensúlyozottabb, elégedettebb, harmonikusabb és boldogabb lesz az életed.  

  *

  Megvédem belső gyermekemet, és csak akkor engedem előjönni, amikor tudom, hogy biztonságban van.

Shakti Gawain: Ébredés

Vegyél egy játékot belső gyermekednek (ÁPRILIS 27 )

  Vidd el belső gyermekedet egy játékboltba és hagyd, hogy kiválasszon magának egy játékot. Felnőtt éned határozza meg, mennyit költhetsz (nem kell, hogy nagy összeg legyen), aztán engedd meg, hogy belső gyermeked kedvére valót válasszon az összeg határain belül. Elképzelhető, hogy azt a játékot, amelyet szeretne megkapni, felnőtt éned butának, haszontalannak vagy ízléstelennek látja. Azonban ne engedd, hogy ítéleted befolyásolja a gyermek választását. Ha megkapja, amit szeretne, úgy érzi, fontos a számodra és törődsz vele. Először teremts olyan körülményeket, hogy belső gyermeked ne féljen előjönni. Ezután kezdheted el megismerni őt.

  *

 Ma vásárolok belső gyermekemnek egy játékot, vagy olyasmit, amit igazán szeretne.

Shakti Gawain: Ébredés

A belső gyermek megmondja neked, mit szeretne (Április 26)

 

Ha nem tudod biztosan, melyek belső gyermeked szükségletei vagy hogyan tudsz a legjobban törődni vele, egyszerűen csak kérdezd meg tőle. Belső gyermeked ismeri szükségleteit, érzéseit és vágyait. Aztán tegyél meg minden tőled telhetőt, hogy belső gyermeked szükségleteit kielégítsd. Nem tudsz mindig és azonnal eleget tenni kívánságainak, de tartsd számon őket és adj nekik helyet az életedben, mintha igazi gyermekedről volna szó. Lehetőség szerint részesítsd előnyben belső gyermeked szükségleteit. Meglátod, a jutalom nem marad el.

  *

Odafigyelek belső gyermekem szükségleteire, és minden tőlem telhetőt megteszek, hogy kielégítsem őket!

Shakti Gawain: Ébredés

Fordíts időt belső gyermekedre (ÁPRILIS 25)

  Gondolkodj el azon, mi okoz örömöt belső gyermekednek, mitől érzi úgy, hogy törődsz vele. Rendszeresen szakíts időt ezekre a dolgokra. Mindennap, de legalább két-három naponta fordíts egy kis időt arra - akár csak néhány percet reggel vagy este - hogy kitaláld, mit szeret csinálni belső gyermeked. Természetesen legfontosabb számára a szeretet és a bensőséges viszony, ezért ő maga megmutatja neked, hogyan teremts több kapcsolatot, közelséget, barátságot és szeretetet másokkal. Szintén fontos, hogy olyasmi is helyet kapjon az életedben, ami örömet okoz belső gyermekednek - mondjuk, egy jó habfürdő vagy egy kiadós biciklizés - és ami igazán táplálja és erősíti őt.

  *

  Mindennap időt hagyok magamnak arra, hogy gondolkozzam azon, mit szeret belső gyermekem.

Shakti Gawain: Ébredés

Mit szeret csinálni belső gyermeked? (ÁPRILIS 24)

  Mit szerettél igazán csinálni, amikor kisgyerek voltál?

Kint lenni a szabadban?

Együtt lenni másokkal?

Egyedül lenni?

Játszani valamivel?

Hintázni?

Párnacsatázni?

Olvasni?

Moziba járni?

Engedd érvényesülni a belső gyermeked és hagyd őt játszani. Nyugodtan csinálj olyasmit, amit gyerekkorodban élveztél, de régóta nem volt rá módod. Vágj bele olyasmibe, amire mindig vágytál, de eltiltottak tőle vagy nem is volt lehetőséged rá.

  *

  Mindennap legalább egy olyan dolgot csinálok, amit szerettem vagy csak szerettem volna gyerekkoromban.

Shakti Gawain: Ébredés

Figyeld az igazi gyerekeket - segít a belső gyermekeddel való újraegyesülésben (ÁPRILIS 23 )

 Hogy tudatatában légy belső gyermekednek és kapcsolatot létesíthess vele, segítség lehet, ha figyeled az igazi gyerekeket. Visszatükrözik a bennünk élő gyermeket. Egy kisgyerek szemébe nézve gyakran érzünk mély kapcsolatot vele. Amikor egy önfeledten játszó gyereket látunk, előbújik a mi játékos énünk is. Hihetetlenül meghatódunk attól, ha egy kisgyerek mond nekünk valamit és felfedezzük bölcsességét. Ez a kisgyerek sokkal többet tud nálunk! Ez belső gyermekünk értelmességének visszatükröződése.  

  *

  Az igazi gyerekekkel érintkezve újra egyesülök belső gyermekemmel.

Shakti Gawain: Ébredés

Sokféleképpen érintkezhetsz belső gyermekeddel (ÁPRILIS 22)

Belső gyermekünkkel sokféleképpen léphetünk kapcsolatba. Például játékkal, tánccal, énekléssel, rajzolással vagy festéssel. A gyönyörű természetes környezetben eltöltött idő szintén elősegítheti a belső gyermek előbújását.

  Gyakorta a belső gyermek akkor jön elő, ha állatok közelében vagyunk, hiszen a gyerekek természetüknél fogva szeretik az állatokat és közösséget éreznek velük. Próbálkozz meg ezek közül néhánnyal, és tapasztald ki, melyekre "vevő" a te belső gyermeked.

   *

Megtalálom a módjait annak, hogy együtt lehessek belső gyermekemmel.

Shakti Gawain: Ébredés

Légy türelmes és következetes (ÁPRILIS 21)

  Amikor először próbálsz érintkezésbe lépni belső gyermekeddel, előfordulhat, hogy látszólag nem történik semmi. Légy türelmes. Lehet, hogy a belső gyermek még nem bízik benned. Lehet, hogy visszahúzódik, amíg meg nem bizonyosodik arról, hogy valóban akarod ezt a kapcsolatot és képes vagy következetesen vállalni érte a felelősséget.  

  Ha meditáció segítségével nehezen tudsz érintkezni belső gyermekeddel, ne erőltesd. Találj más utakat, hogy befogadhasd az életedbe.

  *

  Türelmes és következetes vagyok belső gyermekemmel.

Shakti Gawain: Ébredés

Fogadd el belső gyermeked érzelmeit (ÁPRILIS 20 )

  Amikor először kapcsolatba kerülsz sebezhető belső gyermekeddel, egy igen érzékeny teremtéssel találhatod szemben magad. Lehet, hogy sértődött, szomorú, sőt, talán dühös és szenvedélyes. Néha nehéz elfogadni, hogy belső gyermeked nyugtalan vagy ideges. De gondolj arra, hogy belső gyermeked fájdalmat érez, mert sokszor megsebezték. Az is lehet, hogy megbántottad azzal, hogy elhanyagoltad és nem törődtél vele egész életedben! Fogadd el az érzéseit és nyújts neki sok-sok szeretetet és megértést. Ez minden, amire mindig is vágyott.  

  *

Elfogadom belső gyermekem érzelmeit.

Shakti Gawain: Ébredés

Teremts kapcsolatot belső gyermekeddel (ÁPRILIS 19 )

 Hogy kapcsolatba kerülhess belső gyermekeddel, fontos, hogy megteremtsd számára a lehető legkedvezőbb feltételeket, ahol biztonságban és kényelemben érezheti magát. Keress egy barátságos, meghitt helyet. Mondjuk, egy meleg takaró alatt vagy egy puha plüss állathoz hozzásimulva, de lehet ez bármilyen más hely, ahol belső gyermeked úgy érezheti, szívesen látott vendég.

  Csukd be a szemed, lazulj el és képzeld el, hogy egy gyönyörű biztonságos, természetes környezetben vagy. Képzelj oda egy kisgyereket is - azt, aki egykor voltál. Lehet, hogy tisztán meglátod lelki szemeid előtt ezt a kisgyereket, lehet, hogy csak érzed jelenlétét. Tudasd vele, hogy gondoskodsz róla. Kérdezd meg tőle, mire van szüksége, és mit vár tőled mint felnőtt embertől. A gyermekkel való kommunikáció lehet szóbeli, de lehet szavak nélküli is. Mondd el a gyermeknek, hogy ezentúl rendszeresen szeretnél érintkezni vele, ami egy tudatos kapcsolat kezdetét jelentené.

  *

  Rendszeres kapcsolatot   teremtek   belső gyermekemmel.

Shakti Gawain: Ébredés

A belső anya és apa felébresztése (ÁPRILIS 18 )

     Hogy hatékonyan tudjunk gondoskodni a belső gyermekről, két képességet kell kifejlesztenünk: az önmagunk fölötti "anyáskodás" és "apáskodás" képességét.  

  A belső "anya" képviseli a gondoskodást - azt a képességet, hogy szeretetet, törődést, odaadást és megértést nyújtunk önmagunknak. Úgy "anyáskodunk" önmagunkkal, hogy érzékenyek vagyunk legmélyebb szükségleteinkre és megtanuljuk kielégíteni ezeket.

  A belső "apa" képviseli a támogatást és védelmezést - azt a képességet, hogy a külvilág viszonylatában törődjünk önmagunkkal. Úgy "apáskodunk" önmagunkkal, hogy világos kommunikációra törekszünk, hogy korlátokat szabunk önmagunknak és cselekvéssel támasztjuk alá mélyebb érzéseinket.

  *

 Jó apja és anyja  vagyok  önmagamnak.

Shakti Gawain: Ébredés

Tanuljunk meg gondoskodni önmagunkról (ÁPRILIS 17 )

Sokan közülünk nem kaptak kellő szülői gondoskodást, ezért ők sem tanulták meg, hogyan gondoskodjanak hatékonyan belső gyermekükről. A bennünk lévő gyermek úgy érzi, nem kap szeretetet és támogatást, ezért fél és hiányérzete támad. Tudat alatt úgy próbálunk gondoskodni a belső gyermekről, hogy túl sokat eszünk, fogyasztjuk mértéktelenül az alkoholt és a különböző drogokat, esetleg túl sok munkával vagy más káros szenvedélyektől terhes hibás viselkedéssel pótoljuk az igazi törődést.    

  Az önmagunkról való helyes gondoskodásnak fontos feltétele, hogy tudatosan és bölcsen cselekedjünk. Ehhez fel kell ismernünk belső gyermekünk igazi szükségleteit és meg kell tanulnunk hatékonyan kielégíteni ezeket.   

  *

  Megtanulok helyesen gondoskodni önmagamról.

Shakti Gawain: Ébredés

Tanulj meg törődni belső gyermekeddel (ÁPRILIS 16)

 Feladatunk, hogy kapcsolatba kerüljünk belső gyermekünkkel, kitaláljuk a szükségleteit, és elkezdjünk tudatosan törődni vele. A belső gyermeknek szeretetre, biztonságra, fizikai és emocionális kapcsolatra, szórakozásra van szüksége, valamint arra, hogy őszintén és kreatívan fejezhesse ki magát. Amint kezdünk rájönni ezen szükségletek kielégítésének módjára, észrevesszük, hogy egész személyiségünk összehangolt lesz, s egészségesekké és kiegyensúlyozottakká válunk.  

  *

  Megtanulok kapcsolatot teremteni belső gyermekemmel és megkérdezem: mire van szüksége.

Shakti Gawain: Ébredés

A belső gyermek akadályozhatja a sikerünket (ÁPRILIS 15)

  Néha a belső gyermek a szó szoros értelmében szabotálja a sikerhez vezethető lépéseinket vagy megmozdulásainkat, vagy ténylegesen megakadályozza, hogy azt tegyük, amit szerintünk kellene. Ennek oka, hogy a belső gyermek titokban tudja, hogy az ő szükségletei nem egyeznek a mi törekvéseinkkel. Gyakran az embereket valamiféle váratlan akadály gátolja meg abban, hogy sikeresek legyenek az életben. Nos, ez az akadály a belső gyermektől ered, akinek nem elégítették ki a szükségleteit. A gyermek akadályozhatja, hogy sikereket érj el a pályádon, amíg nem nyújtasz neki elegendő gondoskodást, több szeretetet, több időt a szórakozásra, vagy bármit, amire szüksége van.

  *

Belső gyermekemnek annyi szeretetet nyújtok és annyi figyelmet fordítok rá, amennyi szükséges.

Shakti Gawain: Ébredés

A pénz nem jelent biztonságot (ÁPRILIS 14 )

Sokan összetévesztik a biztonságot a pénzzel. Ha pénzről van szó, sokunkat bizonyos fokig a félelem hajt. Valahogy úgy érezzük, a pénz biztonságot nyújt nekünk. Nem számít,  sok pénzünk van-e vagy kevés. Úgy érezzük, bárcsak még több volna, mert akkor semmitől sem kellene félnünk. Ám a felszín alatt igazából az rejlik, hogy gondoskodni igyekszünk belső gyermekünkről. A pénz az, amivel biztonságot akarunk nyújtani neki, ha nem ismerjük igazi szükségleteit. De nem biztos, hogy belső gyermekünk feltétlenül pénzt akar. Teremtsünk kapcsolatot a belső gyermekkel, lássuk meg azt, amit igazából szeretne, és adjuk meg neki.    

  *

 Mit akar igazából belső gyermekem?

Shakti Gawain: Ébredés

A belső gyermeknek nincs szüksége anyagi gazdagságra (ÁPRILIS 13)

 Sokan azért akarnak meggazdagodni, mert tudat alatt így akarnak biztonságot nyújtani belső gyermeküknek. A bennünk lévő gyermeknek valóban szüksége van anyagi biztonságra, de csak alapszinten. A gyermeknek fontos az a tudat, hogy biztonságos, kényelmes otthona van, elegendő ennivalója, kellemes, szép ruhái, valamint hogy lehetősége nyílik tanulni, fejlődni és alkotni. Ez minden, amire a gyermeknek szüksége van az anyagi biztonságot illetően. Ezenfelül a gyermeknek szeretetre, társra, ésszerű korlátozásokra, érzelmi háttérre, kifejezési szabadságra és az élet élvezésére van szüksége.  

  *

  Megadom belső gyermekemnek azt, amire igazából szüksége van.

Shakti Gawain: Ébredés

Elégítsük ki a belső gyermek szükségleteit úgy, ahogy a legjobb neki (ÁPRILIS 12)

  

A belső gyermek sohasem hagy el bennünket. Sohasem nő fel. Sohasem hal meg. Egész életünkben velünk marad.

  Ha nem vagyunk tisztában belső gyermekünk szükségleteivel, állandóan ésszerűtlenül próbáljuk kielégíteni ezeket. A bennünk élő gyermek ösztönösen motiválja egész viselkedésünket. Például, kifejleszthetünk magunkban egy olyan alszemélyiséget, amely a munka megszállottja, és csak az érdekli, hogy minél több pénzt keressen, mert akkor érzi a belső gyermeket biztonságban. Azonban a végén könnyen megfeledkezhetünk a belső gyermekről és egész életünket kemény munkával töltjük. Lehet, hogy sok pénzt keresünk és sikeresek vagyunk, de ez nem elégít ki bennünket, hiszen megfeledkeztünk az eredeti ösztökélő erőről - a belső gyermekről.  

  *

  Megtanulom felismerni és kielégíteni belső gyermekem szükségleteit.

Shakti Gawain: Ébredés

Nyugtasd meg a belső védelmeződet (ÁPRILIS 11)

 

Tudatos felnőttként most már válaszolhatsz annak az énednek, amely azt mondja: "Sohase legyél sebezhető!" Felelhetsz neki így: "Most már értem, idáig miért volt rossz érzés sebezhetőnek lenni - veszélyes volt és félelmetes. De ne aggódj, most már nem leszek sebezhető. Nem teszem ki olyasminek magam, ami butaság, ostobaság, vagy amitől sérülhetek. Ezentúl megfontoltan döntök. Időnként nem baj, ha sebezhető vagyok, de csak akkor, amikor valaki igazán vigyáz rám. Alaposan megvizsgálom a helyzetet és megbizonyosodom, hogy tényleg nem fenyeget-e veszély. Igyekszem előhívni magamból a sebezhetőséget, de kiteregetni és az utca közepére kirakni azért nem fogom!"

  Folyamatosan nyugtatgasd védelmező énedet: ne aggódjon amiatt, hogy kezdesz megnyílni.

  *

  Biztonságban vagyok, mert a megfelelő helyzetben s jókor vagyok sebezhető.

Shakti Gawain: Ébredés

Fejleszd magadban a tudatos felnőttet (ÁPRILIS 10 )

   Amint fejleszted magadban a tudatos felnőttet, fokozatosan át tudod venni az elsődleges éneidtől azokat a feladatokat, amelyeket eddig ők végeztek. Az elsődleges éneid úgy védelmezték a belső gyermeket és gyámkodtak fölötte, ahogy ők tudtak: nem ésszerűen.

Ha megértjük a folyamatot és megfontoltan gondoskodunk a belső gyermekről és törődünk vele, ezzel nagy tehertől szabadítjuk meg az elsődleges éneinket is. Most elvonulhatnak pihenni egy kicsit.  

  *

  Tudatos felnőtté válok,  aki gondoskodik belső gyermekemről.

Shakti Gawain: Ébredés

Védekező éneink félnek az emócióktól (ÁPRILIS 9 )

  Elsődleges, szülői, ésszerű éneink az idők során megtanulták, hogy azzal tudják megóvni belső gyermekünket, ha igyekeznek távol tartani őt bármitől, ami egy emocionális trauma lehetőségét hordozza magában. Ezek úgy tudnak gondoskodni a belső gyermekről, hogy az összes érzést mélyre eltemetik és elnyomják. Az érzések feltárása nyugtalanná teszi őket. Az emóciók ugyanis kiveszik kezükből az irányítást. Szemléletük szerint menjen minden úgy, ahogy idáig. Ha eddig működött, miért kellene változtatni rajta, amikor az valószínűleg kockázattal jár? Jobb, ha semmit sem mozdítunk el a helyéről, mert a változtatásban ott rejlik a baj lehetősége.

  

  Tagadhatatlan, hogy ezek a részeink segítettek bennünket a túlélésben. Ugyanakkor el is vágtak bennünket legmélyebb emberi szükségleteinktől és emócióinktól. Ismerjük el félelmeinket és aggodalmainkat, és gyengéden nyugtassuk meg elsődleges éneinket: most nem származik baj abból, ha lassan feltárjuk és kifejezzük az érzéseinket.

 *

  Nem félek attól,   hogy átérezzem és kifejezzem az emócióimat.

Shakti Gawain: Ébredés

Teremts olyan feltételeket, hogy belső gyermeked félelem nélkül előjöhessen (ÁPRILIS 8 )

 Ha ki akarod engedni a belső gyermeked, először figyelj oda azokra a belső hangokra, amelyek igazából nem szeretik belső gyermeked vagy tartanak tőle. Ezek azok az éneid, amelyek nem akarják, hogy a belső gyermek előjöjjön. Tiszteld őket. Elemi éneid közül valók. Ők irányították eddigi életedet. Tiszteletet és megbecsülést érdemelnek, hiszen nélkülük nem tartanál itt. Ők tettek sikeressé. Biztonságot adtak neked és segítettek boldogulni az életben. Próbáld meg megfejteni létezésük okát. Ezek az éneid azért nincsenek kibékülve a belső gyermekkel, mert tudják, hogy ebben a világban a sebezhetőség veszélyes dolog. Ahelyett, hogy harcolnál ellenük és elítélnéd őket, adj nekik megbecsülést és tiszteletet.

 

  *

  Tisztelem azokat az éneimet, amelyek elrejtették belső gyermekemet.

Shakti Gawain: Ébredés

A bölcs gyermek (ÁPRILIS 7)

  

  Belső gyermekünk egy másik arca a bölcs gyermek. Ez a megbízható énünk, őszinte és szavahihető, amely látja és tudja, mit érzünk és mit éreznek mások. Elég erős ahhoz, hogy felülkerekedjen a felnőttvilág felületességein és tisztességtelenségein, és mindig a helyzetek legmélyebb igazságát célozza meg. Zömmel eltemettük ezt a gyermeket, mert arra tanítottak bennünket, hogy elhiggyük a körülöttünk lévő tagadást és palástolást. Ha képesek vagyunk visszanyerni ezt az énünket, hatalmas bölcsességforráshoz találunk utat.    

  *

  Megtanulok bízni bölcs belső gyermekemben.

Shakti Gawain: Ébredés

A bűvös gyermek (ÁPRILIS 6 )

 Egy bűvös gyermek is él bennünk. Azt az énünket képviseli, amely természetes módon rákapcsolódott a világegyetem láthatatlan energiáira. A bűvös gyermek szeret elidőzni a természetben, ahol közel kerülhet a növények és állatok lelkéhez, s még talán a tündérekhez és a manókhoz is. A bűvös gyermek szeret álmodozni, fantáziálni és szívesen engedi szabadjára képzeletét. Kedveli a különleges, mágikus eszközöket, mint amilyen a varázsvessző és amilyenek a kristályok. Felnőttként megtagadtuk ezt a belső gyermeket, mert félünk attól, hogy ostobának, vagy ne adj Isten, őrültnek tartanak bennünket. Ha visszafogadjuk ezt a gyermeket, hihetetlen élményben lesz részünk. A bűvös gyermek visszahozza életünkbe a csodákat és a káprázatokat, hiszen az élet már önmagában varázslat.

 *  

  Érzem az élet csodáit és varázslatait.

Shakti Gawain: Ébredés

A belső gyermek összekapcsol bennünket a lelkünkkel (ÁPRILIS 30 )

A kép forrása: Csendszirom

Rendkívül fontos, hogy újra felfedezzük önmagunkban a belső gyermeket és engedjük, hogy kifejezhesse önmagát. Amint felfedezzük belső gyermekünk igazi érzéseit és szükségleteit, s tudatosan és hatékonyan törődni kezdünk velük, észrevesszük, hogy régi merev védekezési rendszereinkre már nincs többé szükségünk. Ekkor megnyugszunk és elengedjük magunkat. A belső gyermek életre kel és felszínre hozza emócióinkat, igazi természetünket, spontaneitásunkat, ártatlanságunkat és örömünket. A gyermek segítségével újra kapcsolatot teremtünk a lelkünkkel, amely lényünk lényege. Ismét kapcsolatba kerülünk az egyetemes lélekkel, az egész élet egységével.  

  *

  Belső gyermekem közvetítésével  kapcsolatban vagyok a lelkemmel.

Shakti Gawain: Ébredés

A játékos gyermek (ÁPRILIS 5)

  A játékos gyermek képviseli azt a részünket, amely tudja a módját, hogyan érezzük jól magunkat. Szeret játszani és nevetni, s folyton lesi az alkalmat, mikor érezheti kellemesen magát. Vannak felnőttek, akiknek sikerült megőrizniük kapcsolatukat a játékos gyermekkel. Ők azok, akik jól tudják érezni magukat. Ám amint elérjük a felnőttkort, legtöbbször megtagadjuk a játékos gyermekünket. Holott nélküle életünk unalmassá, szürkévé és örömtelenné válik. Nagyon fontos, hogy újra felvegyük a kapcsolatot a természetes, játékos gyermekkel, aki fényt hoz az életünkbe.    

  *

  Szeretek játszani és szeretem jól érezni magam.

Shakti Gawain: Ébredés

A sebezhető gyermek (ÁPRILIS 4)

A sebezhető gyermek lényünk emocionális magja. Legmélyebb érzéseinket hordozza magában. Ez a gyermek rendkívül érzékeny, nagyon szeretetteljes, könnyen sebezhető és megfélemlíthető. Ott él lényünk legmélyén, s akár észleljük, akár nem, szüntelenül reagál mindenre, ami velünk történik, aszerint, hogy éppen mit érzünk: biztonságot, szeretetet vagy félelmet, visszautasítást vagy magunkra maradást. Ennek a gyermeknek sok-sok szeretetre, gondoskodásra és biztatásra van szüksége. A sebezhető gyermeket már sokszor megsebezték a különböző élettapasztalatok, ezért különleges figyelemre és megnyugtatásra van szüksége.

 

  *    

  Szeretem és megnyugtatom a sebezhető gyermeket.

Shakti Gawain: Ébredés

Az eltemetett belső gyermek (ÁPRILIS 3 )

 A felsőbbrendű lélek úgy ölt emberi alakot, hogy gyermekként megszületik. Ez a gyermek roppant érzékeny és sebezhető, a világ pedig nem a legbiztonságosabb környezet a számára, amelyben otthon érezhetné magát. Ezért a gyermek azonnal védekezési és túlélési mechanizmusokat kezd kifejleszteni magában - olyan viselkedésformákat, amelyekkel megvédheti magát és kielégítheti szükségleteit. Ezekből a viselkedésformákból alakulnak ki a különböző ének vagy alszemélyiségek, s együtt létrehozzák a személyiség egész rendszerét. Végül a belső gyermek és a benne rejlő felsőbbrendű lélek eltemetkezik a teljes és merev személyiségrendszer felszíne alatt, amely próbálja megvédeni őt. Tehát anélkül, hogy tudnánk, védekezési és túlélési mechanizmusainknak megfelelően élünk és elfelejtkezünk arról, hogy eredetileg miért jöttek létre: hogy a gyermekről gondoskodjanak és szükségleteit kielégítsék.    

  *

  Felismerem a bennem mélyen eltemetett gyermeket.

Shakti Gawain: Ébredés

A belső gyermek (ÁPRILIS 2)

 Az önmegismerés folyamatában nagyon fontos, hogy megismerjük a bennünk élő gyermeket. Ez a gyermek ott él mindnyájunkban - mindig. Valójában sok-sok különböző gyermek belső energiái rejlenek bennünk. Valamennyi korszakunknak megvan a maga belső gyermeke - a csecsemőkortól a kamaszkorig és azon túl. Belső gyermekünk igen sokoldalú. Ő az, aki magában hordozza érzékenységünket, érzelmeinket, kreativitásunkat és sok más fontos tulajdonságunkat.

  *

  Megismerem belső gyermekem összes oldalát.

Shakti Gawain: Ébredés

Vedd komolyan a szórakozást! (ÁPRILIS 1 )

Ha teljes mértékben hedonista alkat vagy, aki csak az élvezetet és az örömöket keresi, hamar értelmetlennek fogod érezni az életet. Másfelől, ha túlságosan komolyan veszed az életet és megvonod magadtól a szórakozást és a vidámságot, ugyanolyan ürességet fogsz érezni. A megoldás kulcsa a komolyság és a vidámság közötti egyensúly megteremtésében van.

  

  Ha komoly elszántsággal a tudatosság ösvényére léptél, könnyen megfeledkezhetsz a szórakozásról. Akkor hát a tréfát és a szórakozást vedd komolyan, tedd kötelezővé! Tekintsd azon fontos dolgok egyikének, amelyeket rendszeresen életed részévé kell tenned. Gondolj azokra a dolgokra, amelyek örömet okoznak. Mit csinálsz szívesen? Mitől érzed jól magad? Minden napra iktass be legalább egy olyan dolgot, aminek örülni fogsz.    

  *

  Ma és mindennap legalább egy dolgot pusztán szórakozásból csinálok.

Shakti Gawain: Ébredés